こんにちは。株式会社ナチュラルの國武麻美です。
「リンパマッサージって、みんなに必要なんですか？」
これは、お客様からよくいただく質問のひとつです。
結論から言うと、
必ずしも、すべての人に必要なわけではありません。
大切なのは、
今の自分の体がどんな状態なのかを知ることです。
■ リンパケアが必要な人
まずは、リンパケアが役立ちやすい体の状態について。
・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・肩や首が常に重たい
・眠りが浅い、スッキリ起きられない
・冷えやすい
これらに心当たりがある方は、
リンパの巡りが滞っている可能性があります。
特に、
長時間同じ姿勢で過ごす方や、
ストレスが多い生活をしている方は、
自律神経の乱れとともに、リンパも滞りやすくなります。
「なんとなく不調」が続いているなら、
体はケアを求めているサインかもしれません。
■ リンパケアが今は必要ない人
一方で、
今の生活の中で、体がしっかり巡っている人もいます。
・よく動き、適度に運動している
・睡眠が安定している
・疲れを翌日に持ち越しにくい
・呼吸が深く、体が軽い感覚がある
このような状態の方は、
日常生活の中でリンパの巡りが保たれている可能性が高いです。
その場合、
頻繁なリンパケアは必要ないこともあります。
■ 必要かどうかは、変化していく
体の状態は、季節や環境、年齢、ストレスによって変わります。
以前は元気だったのに、
最近なんとなく調子が出ない。
そんな変化があれば、
そのタイミングでケアが必要になることもあります。
「ずっと必要」「ずっと不要」ではなく、
今の自分にとってどうかを感じることが大切です。
■ ナチュラルが大切にしている考え方
ナチュラルでは、
誰にでもリンパマッサージをおすすめしたいわけではありません。
今の体に必要なことを、
正直にお伝えする。
それが、
お客様の体を本当に大切にすることだと思っています。
■ 体の声に、耳を傾けてみてください
リンパケアが必要かどうかは、
体がすでに答えを出していることが多いものです。
「少し休みたい」
「軽くなりたい」
そんな感覚があれば、それは立派なサイン。
これからもナチュラルは、
体の状態に寄り添ったリンパケアを通して、
一人ひとりに合った整え方をお伝えしていきます。
