こんにちは。株式会社ナチュラル代表の國武麻美です。
体質改善を続けている中で、
「最近、あまり変化を感じない」
そう思う時期が来ることがあります。
でも、それは失敗でも、後退でもありません。
体が止まっているわけでもないのです。
今日は、変化が出にくいと感じた時に、
そっと見直してほしいポイントをお伝えします。
■ 体は「調整期間」に入ることがある
体質改善の初期は、
比較的わかりやすい変化が出やすいものです。
でも途中から、
大きな変化を感じにくくなる時期があります。
それは、体が内側でバランスを整えているサイン。
表に出る変化が落ち着く一方で、
内臓・神経・巡りの土台が、
静かに整えられていることも多いのです。
■ 「生活」が元に戻っていないか
ケアを受けている安心感から、
無意識に生活が元に戻ってしまうことがあります。
・睡眠時間が短くなっていないか
・忙しさで呼吸が浅くなっていないか
・体を冷やす習慣が増えていないか
体質改善は、
施術と日常の積み重ねで進んでいきます。
■ 「もっと早く」と焦っていないか
変化を求める気持ちは、自然なことです。
でも焦りすぎると、
体の小さなサインを見逃してしまいます。
体は、人それぞれ違うペースで変わります。
他の人と比べる必要はありません。
比べるなら、過去の自分です。
■ 頑張りすぎていないか
実は、
頑張りすぎていると変化が出にくいこともあります。
常に力が入っている状態では、
体はゆるみにくく、
巡りも整いづらくなります。
体質改善には、
「休むこと」「ゆるめること」も必要です。
■ 体の声を聞けているか
変化が出にくい時こそ、
体は小さな声でサインを出しています。
「今日は少し疲れている」
「今日はよく眠れた」
そうした感覚に気づけること自体が、
体質改善が進んでいる証でもあります。
■ ナチュラルが大切にしている視点
ナチュラルでは、
変化が見えにくい時期を、
ネガティブには捉えていません。
それは、
次の変化へ向かう準備期間。
立ち止まっているように見えても、
体は確実に前に進んでいます。
■ 体は、ちゃんと積み重ねを覚えている
体質改善は、直線ではありません。
波のように、行ったり来たりしながら進みます。
だからこそ、
変化を急がず、
今の体に目を向けてみてください。
これからもナチュラルは、
体のペースに寄り添う体質改善を通して、
一人ひとりの歩みを大切にしていきます。
