こんにちは。株式会社ナチュラル代表の國武麻美です。
昔に比べて、便利になったはずなのに。
なぜか疲れが取れない。
なんとなく不調が続く。
それは、
現代の生活そのものが、体に負担をかけやすい環境だからかもしれません。
■ 現代人の体は、動かなくなっている
デスクワーク。
スマートフォン。
移動は車や電車。
私たちの生活は、
知らないうちに「動かない時間」がとても増えています。
体を動かすことで助けられていた巡りは、
今、自然には起こりにくくなっています。
動かない体は、巡りにくい。
巡らない体は、不調を溜めやすい。
■ ストレスは、巡りを止める
現代は、情報も刺激も多い時代です。
仕事、人間関係、時間に追われる毎日。
気づかないうちに、
体はずっと緊張した状態になっています。
自律神経が乱れると、
筋肉がこわばり、呼吸が浅くなり、
リンパの流れも滞りやすくなります。
■ 「疲れていること」に気づきにくい時代
忙しさに慣れてしまうと、
疲れていること自体に、気づきにくくなります。
「まだ大丈夫」
「これくらい普通」
そうして我慢を重ねた結果、
体は静かに不調としてサインを出し始めます。
■ リンパマッサージは、体をリセットする時間
リンパマッサージは、
ただ疲れを取るためのものではありません。
巡りを助け、
緊張をゆるめ、
体を「本来の状態」に戻していく時間。
外からのやさしい刺激によって、
体は「休んでいい」と思い出します。
■ 現代だからこそ、意識的なケアが必要
昔のように、
日常生活だけで体が整う時代ではありません。
だからこそ、
意識的に体をケアする時間が必要になっています。
リンパマッサージは、
現代の生活で失われがちな「巡り」を補う、
とても合理的なケアだと考えています。
■ ナチュラルが考えるリンパケアの役割
ナチュラルでは、
リンパマッサージを特別なご褒美とは考えていません。
頑張り続けるためではなく、
無理をしすぎないためのケア。
自分の体に立ち戻る時間をつくることが、
結果的に、毎日の質を高めてくれます。
■ 体を整えることは、生き方を整えること
体が軽くなると、
気持ちにも余白が生まれます。
判断力が戻り、
人にやさしくなり、
自分を大切にできるようになる。
これからもナチュラルは、
現代を生きる体に寄り添うリンパケアを通して、
人が健やかに、自分らしく生きる土台を支えていきます。
