こんにちは。株式会社ナチュラル代表の國武麻美です。
「体質改善したいんです」
お客様から、よく聞く言葉です。
でも実は、
「体質改善って、どういう状態ですか？」とお聞きすると、
はっきり答えられる方は多くありません。
今日は、ナチュラルが考える
体質改善の本当の意味についてお話しします。
■ 体質改善＝特別な体になることではない
体質改善というと、
「疲れない体」「不調が一切出ない体」
そんなイメージを持たれることがあります。
でも、ナチュラルが考える体質改善は、
特別な体になることではありません。
不調が出にくく、
出ても回復しやすい体になること。
完璧な体ではなく、
戻れる体をつくること。
■ 不調は、体からのサイン
むくみ、疲れ、冷え、重だるさ。
それらは、体が悪いのではなく、
体が一生懸命、教えてくれているサインです。
巡りが落ちている。
緊張が続いている。
休む時間が足りていない。
体質改善とは、
そのサインに気づき、
無視しないようになることでもあります。
■ 体は、急には変わらない
今の体は、
これまでの生活習慣やクセの積み重ねでできています。
だから、1回で劇的に変わることはありません。
でも、
繰り返しケアを重ねることで、
体は少しずつ「楽な状態」を覚えていきます。
■ ナチュラルが大切にしている体質改善の考え方
ナチュラルでは、
体質改善を「我慢」や「根性」で進めるものだとは考えていません。
巡りを整え、
自律神経をゆるめ、
体が本来のリズムを取り戻していく。
そのために、
リンパケアを通して、
体が変わる“きっかけ”をつくっていきます。
■ 体質改善は「意識」が変わることから始まる
体が変わり始めると、
自然と意識も変わっていきます。
無理をしすぎない。
休むことを悪だと思わない。
自分の体を後回しにしない。
その積み重ねが、
体質改善を定着させていきます。
■ ゴールは「一生通い続けること」ではない
ナチュラルでは、
ずっと通い続けなければならない、
とは考えていません。
自分の体を理解し、
必要なときに、必要なケアを選べるようになること。
それが、体質改善のひとつのゴールだと思っています。
■ 体と向き合う習慣を育てる
体質改善とは、
体を変えること以上に、
体と向き合う習慣を育てること。
ナチュラルは、
リンパケアを通して、
自分の体を信じられる感覚を
取り戻してほしいと思っています。
これからもナチュラルは、
体の声に寄り添いながら、
一人ひとりの体質改善を支えていきます。
