こんにちは！株式会社ナチュラル代表の國武麻美です！
私は最近、強く感じることがあります。
体と人生は、つながっている。
これは、セラピストという仕事を通して、
たくさんの方と関わる中で感じてきたことです。
生き方は体に現れる
無理をし続けている人。
頑張りすぎている人。
我慢ばかりしている人。
そういう方の体は、
本当にガチガチに固まっていることがあります。
逆に、
心に余裕がある人。
自分を大切にできている人。
自然体で生きている人。
そういう方は、体の力みも少なく、
どこか巡りが良い。
私は、そんなふうに感じています。
体は嘘をつかない
頭では「大丈夫」と思っていても、
体は正直です。
疲れている。
無理をしている。
ストレスを抱えている。
そういったものは、少しずつ体に現れてきます。
だからこそ、体を見ると、
その人の生き方が見えてくることがあります。
人生を変えるには
人生を変えたいと思った時、
考え方や環境を変えようとする人は多いです。
もちろんそれも大切。
ですが私は、
まず体を整えること
が、とても大切だと思っています。
ちゃんと寝る。
呼吸をする。
巡りを良くする。
自分を休ませる。
そうすると、不思議と心も変わっていく。
考え方まで変わっていくことがあります。
頑張るだけでは豊かになれない
昔の私は、頑張ることばかり考えていました。
もっと頑張らなきゃ。
もっとやらなきゃ。
でも、力み続けると、
体も心もどんどん苦しくなっていきます。
だから最近は、
整えることも努力の一つ
だと思うようになりました。
体が整うと人生も変わる
体が整うと、心に余裕ができます。
人に優しくなれたり。
前向きになれたり。
挑戦する力が湧いてきたり。
そんなふうに、人生まで少しずつ変わっていく。
私はその瞬間を、何度も見てきました。
体は、人生そのものだと思います。
だからこそ、無理をし続けるのではなく、
自分の体と向き合い、大切にすること。
それが、豊かな人生につながっていくのだと思います。
NATURALはこれからも、
体と人生、両方に寄り添える存在でありたいと思っています。
