こんにちは！株式会社ナチュラル代表の國武麻美です！
NATURALのクレドの中に、こんな言葉があります。
「体は資本」
私はこの言葉を、年々深く実感しています。
どれだけ想いがあっても
どれだけ優しい人でも。
どれだけ頑張りたいと思っていても。
どれだけ夢や目標があっても。
体が壊れてしまうと、
思うように動けなくなってしまいます。
心にも余裕がなくなり、
人に優しくすることも難しくなる。
だからこそ、
人間力を磨くためにも、まず体を整えることが大切
なのだと思います。
体と心はつながっている
私は、自分自身の経験からも、
体と心はつながっていると強く感じています。
睡眠不足。
疲労。
食生活の乱れ。
ストレス。
そういったものが積み重なると、
イライラしやすくなる。
ネガティブになる。
感情が不安定になる。
そんな状態になることもあります。
逆に、体が整っている時は、
心にも余裕が生まれます。
セラピストだからこそ
セラピストは、人に触れる仕事です。
だからこそ、まず自分自身が整っていることが大切。
無理をしすぎて、ボロボロの状態では、
本当の意味で人を癒すことは難しいと思っています。
手から伝わるものは、技術だけではありません。
その人の状態そのものです。
自己管理も人間力
私は最近、
自己管理も人間力の一つ
だと感じています。
ちゃんと寝る。
食事を整える。
休む。
自分の心と向き合う。
そういう日々の積み重ねが、
人としての土台をつくっていく。
結局、人は日常に現れます。
頑張るだけでは続かない
昔の私は、無理をすることが頑張ることだと思っていました。
ですが今は違います。
長く続けるために整える。
人に優しくあるために整える。
豊かに生きるために整える。
そういう考え方に変わってきました。
人間力を磨くためには、
知識や経験だけではなく、
健康な体と、整った心
が必要だと思っています。
だからこそNATURALでは、
まず自分自身を大切にすることを、これからも大切にしていきたいと思っています。
